HILVERSUM - Eindexamens en stress gaan vaak hand in hand. Eindexamenkandidaten die genoeg rust nemen, beginnen frisser aan hun examen en hebben meer kans op succes. Op Go.3fm.nl vertelt slaapdokter Hein Leverstein hoe men voor meer rust zorgt.

De avond voor het eindexamen een borreltje drinken of sigaret roken is volgens Leverstein geen goed idee. Deze middelen kunnen ertoe leiden dat iemand minder goed slaapt. Leverstein raadt eindexamenkandidaten ook aan hun laptop, mobiel en studieboeken niet in de buurt neer te leggen. Wie 's nachts onverhoopt toch wakker wordt, kan het best iets warms drinken en wat eten en dan weer gaan slapen.

© Nationale Onderwijsgids / Richard Heeres