Radboud Science Award gaat naar Nijmeegs onderzoek over stress

Volgens Hermans is een beetje stress helemaal niet erg. Maar als het niet lukt om na stress te ontspannen, dan heb je wel een probleem. Hermans is hoogleraar cognitieve affectieve neurowetenschappen aan de Radboud Universiteit.

Hersenactiviteit

Het team van Hermans ging de effecten van stress op de hersenactiviteit meten door middel van MRI’s. “Maar we keken ook naar hoe mensen op stress reageren via korte vragenlijstjes op smartphones en smartwatches. Die meten dan dat er een lichamelijke stressreactie is”, aldus Hermans.

Just in time-interventies

Volgens de hoogleraar is het een voordeel dat je snel kan reageren op iemands stress en die persoon daarbij kan helpen. Dat heeft just in time-interventies. Hermans noemt als voorbeeld een persoon die door een vervelende gebeurtenis erg gestrest is. Via een app krijgt hij of zij dan een psychologische oefening aangeboden om zo het gedrag aan te passen.